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灵芝抗衰老及中老年人保健
日期:2008-6-19 16:56:33 点击:10769   [百年大有恒]
 

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                        中医重视养生保健
    实践中,中医药学以人为本,很早就提出:“上工治未病,以养生为先”,"上医医未病之病,中医医欲病之病,下医医已病之病”,“上医医国,中医医人,下医医病”。这些精辟的论述反映古代中医药学家已非常重视预防疾病和养生保健,而“上医医国”就是把预防为主的原则与提高全民健康水平和增强国力联系起来。灵芝在《神农本草经》中被列为上药,该书所指上药“主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人”,“欲轻身益气,不老延年者”应用上药。可见早在两千多年前,中医药学已认识到中药特别是灵芝在养生保健、延缓衰老中的重要作用。
                          “亚健康”与稳态调节障碍
   1984年世界卫生组织(WHO)指出:“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而是身体、心理和社会适应的良好状态”,肯定了医学界提出的由单一的生物医学模式向“生物-心理-社会”医学模式发展的观点。在此基础上提出了健康与疾病之间存在“第三状态”即“亚健康状态”的观点。“亚健康”,是指占人群很大一部分的人虽无明确的疾病诊断,但在身体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状,从而呈现活力降低、适应性减退的一种生理状态。这种状态系由心理、社会、生物三种因素引起机体的神经-内分泌-免疫调节紊乱,生理机能紊乱或代谢机能低下所致。其主要表现为精力下降、紧张、焦虑、失眠、多梦、头晕、耳鸣、心慌、疲乏无力、食欲不振、身体虚弱等。“亚健康”实际上是社会竞争激烈、工作节奏加快、生活方式和饮食结构改变、环境污染、生态平衡破坏所引起的健康问题。进入中年以后,“亚健康”变得日益明显,并逐步发展为高血压病、高血脂病、糖尿病、心血管病等,由于机体免疫力降低,细菌病毒感染和肿瘤的发病率也增加。
    中医对“亚健康”的认识远较西医早,《素问·序》就指出医学的目的首先是要“消患于未兆”,“济瀛劣以获安”,其次才是治病。这里所谓的“未兆”,是指无显著疾病征兆,而“瀛劣”则指虚损或不太健康,但不一定有病,即现在所说的“亚健康状态”。
    处于“亚健康”状态的人必须考虑如何保健,避免健康进一步恶化,导致疾病。正常时,人体的神经系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统等均有良好的自我调节和相互调节的功能。因此,人体可适应内外环境的变化而调节这些重要系统的功能,使之保持正常。如:人体可通过脑中的高位交感中枢、交感神经、肾脏的肾素-血管紧张素系统、内分泌系统等来调节血管平滑肌张力,使血管能适应内外环境的改变而维持正常,一旦这种调节失常就可导致高血压病。又如胰岛细胞分泌的胰岛素可降低血糖,而A细胞分泌的胰高血糖素则可升高血糖,二者作用相反,互相拮抗。而其他内分泌激素如肾上腺皮质腺素、生长激素和肾上腺素等也可拮抗胰岛素的作用,使血糖升高。而这些影响血糖升降的激素的分泌又受神经系统、内分泌系统、免疫系统的调节,只有它们的作用处于平衡时,血糖才能维持在正常水平。
    从本质上看,“亚健康”是人体的稳态调节障碍,人体对内外环境变化的适应能力降低所致。如稳态的障碍进一步发展,则可导致疾病。故人体健康的根本是稳态,保持稳态就是健康、稳态破坏导致疾病。
                       灵芝对“亚健康”人群的保健作用
  步入中年以后,人体最主要的器官如神经系统、心血管系统、内分泌系统、免疫系统单均伴随年龄的增加而产生退行性改变,并因此使各系统和系统间的稳态调节发生障碍,对内外环境改变的适应能力降低,因而易患心脑血管疾病、糖尿病、病毒感染、肿瘤等。如能在这些疾病发生前服用灵芝保健,通过灵芝的稳态调节作用,使人体内环境稳定,并增强人体对内外环境改变的适应能力,使血压、血脂、血黏度、血糖等均维持在正常水平,并使因年龄增长而降低的免疫功能恢复正常,可延缓衰老的进程,预防中老年的常见病、多发病。
    灵芝用于中老年保健时,一般用量较小,长期坚持服用,就会收到防病强身的效果。
                            灵芝延缓衰老作用
    自古以来,历代帝王、官宦均想寻找一种“长生不老药”,以求“万岁”、“千岁”。然而,这只是一种幻想。生就意味着死,这是不可抗拒的自然规律。但现代科学研究指出,人类的预期寿命远远高于百岁,这已被许多健在的百岁老人所证明。因此“延缓衰老”是可能的,其真实含意是延长寿命,提高老年人的健康水平和生活质量。《神农本草经》对“六芝”的论述中,均强调灵芝“久食轻身不老,延年神仙”,就是说长期服用灵芝可延长寿命,提高老年人的生活质量。灵芝为什么能延缓衰老呢?
   首先,灵芝能延缓衰老引起的免疫功能衰退。免疫功能衰退是衰老的最早也是最明显特征。在免疫器官中,自青春期开始,胸腺即出现进行性退化。受胸腺控制的T淋巴细胞功能及其产生细胞因子的能力均伴随年龄增加而降低,这是老年人免疫功能低下的主要原因。其次,受骨髓调控的B淋巴细胞功能及其分泌免疫球蛋白的能力也下降。这些变化导致老年人对外来抗原的免疫功能减弱,对突变的抗原监视功能降低,因此老年人易患感染性疾病、肿瘤及免疫缺陷症。研究证明,衰老所致免疫功能衰退是可以延缓的,也可以部分恢复。
   药理实验证明,灵芝可明显恢复因衰老所致的体液免疫功能和细胞免疫功能降低,并可促进老年小鼠的细胞因子产生,24月龄老年小鼠的脾细胞的自发性增强反应和白介素-2生成均较3月龄年轻小鼠显著减少,分别减少27.4%和30.1%,灵芝多糖则可剂量依赖性地使之逐渐恢复至3月龄小鼠的正常水平。结果显示,24月龄老年小鼠脾细胞DNA多聚酶α活性较3月龄小鼠降低43.3%,表明衰老的免疫功能衰退与免疫细胞的DNA合成障碍有关。每日给老年小鼠分别腹腔注射灵芝多糖25mg/kg、50mg/kg,连续给药4日,可显著增强老年小鼠脾细胞的DNA多聚酶α活性,并使之趋于正常。可见灵芝多糖通过增强老年小鼠DNA多聚酶α活性,恢复免疫细胞的DNA合成功能,进而使衰老的免疫功能低下趋于恢复。
   其次,灵芝的抗氧化与清除自由基作用也与其延缓衰老作用有关。自由基是细胞代谢过程中产生的活性物质,它能诱导氧化反应,使生物膜中多种不饱和脂类发生超氧化变性,形成脂质过氧化物,引起细胞结构和功能改变,导致器官组织损伤。在正常状态下,体内氧自由基的产生与清除处于动态平衡,所产生的自由基,机体是可以利用的。但是,如果自由基产生过多,或清除减少,大量的自由基必然对机体造成损伤:(1)损伤细胞脂类和细胞膜;(2)损害蛋白质和酶;(3)破坏核酸和染色体。衰老的自由基产生学说指出,脂质过氧化反应及过量的自由基产生可导致细胞、组织和器官的衰老。
    药理研究证明,灵芝对多种诱因引起的心、肝、肾、胰、脑等重要器官的脂质过氧化损伤有明显的保护作用,可明显降低脂质过氧化产物丙二醛(MAD)和脂褐素的含量,增强超氧化物歧化酶(SOD)、谷胱甘肽过氧化物酶等抗氧化酶的活性。在体外培养的巨噬细胞、胰岛细胞、大脑皮层细胞、血管内皮细胞、角质形成细胞,灵芝对氧化剂引起的氧化损伤亦有明显的保护作用。结果可见,细胞老化诱导剂过氧化氢作用于体外培养的人角质形成细胞3次后,显微镜下可见细胞碎片增多,同时检测到氧化产物丙二醛在细胞内沉积,超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化物酶等抗氧化酶的含量则显著减少,即出现“早老”现象。在加入过氧化氢前,先加入灵芝多糖可明显恢复过氧化氢对人角质形成细胞的氧化损伤。灵芝多糖还可使正常角质形成细胞的MDA生成减少。角质形成细胞是皮肤表皮的主要细胞,此细胞衰老与皮肤衰老密切相关。故此研究结果提示灵芝可能延缓皮肤衰老。
                        灵芝保健作用的研究报告
                          增强老年人免疫功能
    陶思祥和叶传书观察灵芝对30例老年人细胞免疫功能的影响。30例门诊健康查体者(男19例,女11例),平均年龄65.1岁。其中血脂增高者血清胆固醇>6.0mmol/L;甘油三酯>1.25mmol/L;低密度脂蛋白-胆固醇>5.8mmol/L13例,符合脑动脉硬化者21例。半年内未服用过中草药、糖皮质激素及其他影响免疫功能的药物。口服灵芝,每次3粒,每日3次,共服30日。于服药10、20、30日和停药10日后,静脉采血,分离出周围血单核细胞测白介素-2、干扰素及自然杀伤细胞活性。服药后白介素-2、干扰素及自然杀伤细胞活性均增高,服药20日达高峰,停药10日后仍维持在高水平。此结果指出:灵芝能提高老年人的免疫功能。
                          治疗男性更年期综合症
    老年男性更年期症状与女性更年期所出现的症状十分相似,除雄激素产生减少外,全身综合代谢水平也有明显的改变,这些改变可进一步影响衰老进程。以下三个临床报告指出,灵芝可改善男性更年期综合征,而灵芝甲醇或乙醇提取物对由于两性前列腺肥大所致的中老年男性排尿不畅症状有效。
    曾广翘通过观察血睾酮、红细胞超氧化物歧化酶与丙二醛水平的变化及心理症状评分,评价灵芝治疗老年更年期综合征患者的疗效。选择具有男性更年期综合征状(乏力、失眠、血管收缩、精神心理症状及性功能障碍症状)为主的患者138例,病情持续6个月至2年,平均12.3个月,经血睾酮水平测定低于正常值(140mg/L)。年龄55-76岁,平均66岁,单身患者61例(占52.9%),均未合并严重的心脑血管疾病、传染性疾病及恶性肿瘤。经SRS中老年男子部分雄激素缺乏自我评分>16,Zung抑郁量表标准分≥50作为发现更年期综合征状态依据。将患者随机分为2组,治疗组80例,经询问病史及作Zung抑郁量表评分,SRS评分后,抽取空腹动脉血测血睾酮、超氧化物歧化酶(SOD)活性及丙二醛含量后,统一服用灵芝3粒,每天3次,疗程为3周,不再服用其他治疗精神症状的药物,每周进行1次Zung、SRS评分及症状观察,3周后再次抽血测血睾酮、SOD、及MDA水平。另58例对照组患者除给予外观相同的安慰剂外,其他皆同治疗组。
   经服药3周后,治疗组的SRS及Zung评分较之治疗前明显降低,而对照组则变化不明显。治疗组患者血睾酮、SOD水平明显比对照组患者高,MDA水平明显比对照组患者下降。结果表明富硒全破壁孢子粉治疗男性更年期综合征患者有较好疗效。
   使用富硒全破壁孢子粉治疗男性更年期综合征患者无明显不良反应出现,2例患者曾有一过性便秘,继续进行治疗后消失,未见水、钠潴留及排尿困难等症状发生及肝、肾功能异常。
    Noguchi等在I期临床试验中评价灵芝甲醇提取物对中度男性膀胱出口阻塞患者的效果和安全性。提取物的效果和安全性试验随机双盲法安慰剂对照试验进行8周。入组的男性志愿者(≥50岁)的国际前列腺症状分级≥8,前列腺特异性抗原(PSA)值4ng/ml。一些良性前列腺肥大者曾用过α-受体阻断剂或其他药,试验前均经过2周撤药清洗期,以去除所用过的药物的影响。志愿者随机分为安慰剂组(12例)、富硒破壁孢子粉0.6毫克组(12例)、6毫克组(12例)及60毫克组(14例)。每日给药一次。检测给药前后的I-PSS和峰尿流率,并由超声波扫描术评定,结果可见,全部患者均能良好耐受试验药物,未见不良反应。与安慰剂组比较,6毫克和60毫克剂量组在第4周和第8周前列腺症状分级明显降低。两组间峰尿流率、残留尿量、前列腺体积以及PSA水平的变化无明显区别。结果指出富硒破壁孢子粉明显改善男性膀胱出口阻塞患者的症状,推荐II期临床用于中度男性膀胱出口阻塞的剂量为6毫克。
    最近,《亚洲男科杂志》报道,富硒破壁孢子粉对男性下尿道症状的疗效。88例年龄大于49岁的轻中度男性下尿道症状患者分为两组,按随机双盲法安慰剂对照试验设计,治疗组每日口服富硒破壁孢子粉6毫克,对照组服安慰剂,共12周。结果:治疗组除国际前列腺症状分级较安慰剂对照组显著减少外,其他观察指标如性生活质量、峰尿流率、残留尿量、前列腺体积、血清前列腺特异性抗原和睾酮含量等均无明显变化。
                  灵芝对运动员保健作用的研究报告
     张安民观察了野生灵芝茶对运动员的抗疲劳作用及对血中超氧化物歧化酶(SOD)、过氧化氢酶(CAT)、脂质过氧化物的影响。男性运动员,平均年龄16.37±1.7岁,分为试验组和对照组,每组13人。试验组口服野生灵芝茶1包/次,一日2次,共30日;对照组服色泽、包装完全相同的安慰剂(内含可口可乐)。结果可见,试验组运动员的递增负荷运动时间和作用值明显高于服药前和对照组,试验组运动员的血红蛋白由用药前的14.43g%±0.49g%增至15.73g%±0.54g%。而对照组无显著变化。试验组运动后5分钟的血乳糖酸为9.32±1.21mmol/L,运动后15分钟降至6.34±1.31mmol/L,二者有显著差异,而对照组运动后5、15分钟的血乳酸分别为9.88±0.56mmol/L和8.47±0.79mmol/L,二者无显著差别。此外,服用野生灵芝茶还可明显降低血清脂质过氧化物,增加全血SOD的含量,增强血红蛋白、过氧化氢酶的活性。以上结果提示,野生灵芝茶可通过增加血红蛋白、加速血乳酸清除、增强超氧化物歧化酶和过氧化氢酶活性,抑制体内脂质过氧化物的产生,因而提高运动耐力。
   罗琳和张缨通过观察4周2500米高住低训过程中,人体红细胞CD35数量和活性变化,探讨灵芝多糖对高住低训过程中人体CD35的影响。以16名北京体育大学体育教育学院足球专项运动员为受试对象,所有受试者均无肝、肾、内分泌疾病史及世居高原史,未服用过影响机体红细胞代谢的药物。将受试者随机分为给药组和对照组各8名,均为高住低训。入住低氧房前给药组每日服灵芝5粒,共2周,对照组服用安慰剂。两组每晚入住低氧房(O2浓度15.4%,相当于海拔2500米)10小时,每周2次低氧房72%最大摄氧量蹬功率自行车训练30分钟,并且两组每周有3次同一教练执导的专项训练。取给药前,暴露前,入住10小时、入住2周、3周、4周时清晨静脉血,与相应的荧光标记抗体反应,用流式细胞仪记录其平均荧光强度、阳性细胞率。结果:4周实验后,给药组和对照组红细胞CD35的表达较实验前分别升高了.某下降了49%,两组相比有显著性差异,给药组和对照组红细胞免疫复合物花环率较实验前分别升高了99.7%和19.5%。结果指出,灵芝多糖可以明显增加红细胞CD35的表达,并且可以明显改善高住低训实验中出现的运动员红细胞继发性免疫低下的现象。
   在另一项研究中,实验者还观察4周2500米高住低训过程中,足球运动员的淋巴细胞亚型数量的变化,并探讨灵芝对其的影响。40名受试者随机分为对照组(在正常气压下居住)、高住低训对照组、高住低训给药二组,每组10人。入住低氧房前2周开始给药,给药一组和二组每日服用灵芝3粒和6粒,对照组服安慰剂,共给药6周,其余试验条件同前。用流式细胞仪检测淋巴细胞亚型CD4+/CD8+比例。结果发现,试验28天后,前三组的CD4+/CD8+比例较试验前显著降低,而高住低训给药二组CD4+/CD8+比例高于高住低训对照组和高住低训给药一组。在服用灵芝6周过程中,受试者的血液生化和尿常规检查均未发现任何异常。结果指出,高住低训过程中,由于低气压、缺氧及运动所致的应激状态,可导致CD4+/CD8+比例显著降低,灵芝多糖可改善这种免疫功能低下。
    灵芝还可预防高原反应,如用灵芝防治高原不适应症469人。结果可使由平原进入海拔4000-5000米高原的人员的急性反应发病率显著下降,预防有效率为98.6%。


 

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